セルフケア講座の感想を有難うございます。

久々に「ボディメンテナンス講座」の講師に呼んでいただけました＼(^o^)／

コロナ渦前はちょいちょい学校のPTA講座などでさせていただいてたし、毎月一回は一般向けにレッスンを開催していたので、今回このような機会をいただき、とても感謝です！

０歳から年長さんまでのママさんたち。
子育て中のママは子供を抱っこしてる時間も長いので、若くても肩こり腰痛に悩む方は結構いらっしゃいます。
ましてやトマトの生産地として全国的に有名な平取町。
農家のママさんも参加されてました。

１か所ずつビフォーアフターの変化を確認しながら進めました。
変化に驚き目をキラキラさせて受けてくださる方もいたのですが、
託児中のお子様が心配なのか、楽しめているのか読み切れない方もいて、ちょっとドキドキしながらの講座も無事終わり、終了後は質問タイム。
お伝えしたこと以外もOkとしていたので、個人的な股関節痛の相談や、ご家族のからだの不調についても質問がありました。
喜んでくださって嬉しかったです。

終了後に企画してくださったスタッフさんがアンケートをとってくださって、後日にいただきました！
楽しんでいるかドキドキした方も喜んでくださっていて、ホッとしました♡

痛い場所ではなく、離れた場所に痛みの原因があるという天城流湯治法のセルフケアを実感いただけて、とても嬉しかったです。

【感想ありがとうございます】

・ふだんはなかなか自分でマッサージとかしないので、今日はゆっくりセルフケアできてよかった。

肩が少し軽くなった気がする。家でもやってみようと思う。

・肩・腰が痛いのがあたりまえになっていたので、少しのケアで楽になってきたのはおどろきだった。

すきま時間にとりいれていきたいと思う。

・体が軽くなった。とても助かりました。ご飯をゆっくり食べるよう心がけます。

・ふだん体のケアが全然できていないので、凝り固まった体がほぐれてとても楽になった。

家でもできるようなケアを教えていただけたので実践してみようと思う。

・今までヨガをやってみたり、痛い所をもんだりしてみたりしていたのですが、別の所をもんだり、筋膜をはがしたりする事で良くなるという事を今まで知らなかったし、やった事なかったのでとても勉強になった。

今回の講座で知ることが出来て良かった。今回学んだ事をこれからも生活で生かして体調を良くしたいと思う。

・痛みのある個所だけに原因がある訳ではないと聞いて驚いた。

首まわりと背中に張りが出やすいので、気がついた時に手首をほぐしたり耳の後ろをほぐしてみたいと思う。

・今まで必要に応じて取り入れていたセルフケアもありましたが、合わせて下半身中心のセルフケアもやってみてよかったので、やっていこうと思う。。

・冬は家にこもりがちなのでなかなか体をうごかさないので体がガチガチでしたが、今日の講座でかなりほぐれました。ありがとうございました。

・とても勉強になりました。肩が本当に軽くなりました。