天城流・免疫システムその⑤

【天城流・免疫システムが正常に働く身体に整える】その5

♪今日はイラスト2枚組♪

ほぐす前に、ビフォーアフターの体感チェックをしてみましょう♪

仰向けに寝て、腸骨と恥骨のフチから内臓を動かすように触ってみてください。
お腹が硬くなっている方は、骨のフチに手を入れるだけでも痛みを感じてしまうかも。

天城流では、内臓が硬いと血液・リンパの流れが悪くなり体温が落ちると考えますので、お腹を優しくほぐし柔らかくしましょう！

こちらのイラストの躰起点を刺激することで、腸骨と恥骨のフチと内臓のフチを柔らかくすることができます。
躰起点を切ったら骨と内臓の境目から手を入れてそこを柔らかく動かしてみてください。
右なら右側だけ片方をやってみて、仰向けでお腹の右半分・背中の右側のゆるみ感を感じてみてください♪
自分の身体がこんなに変化するの？　って喜びが湧き上がると思いますっ😆

両方の躰起点刺激とお腹のフチをゆるめたら、お腹全体を柔らかく動かすことができるようになります。

免疫を整える以外の

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