「シンガーズクラス」の今年の初練習でした♪
休みの間、シンガーズの練習は全くしてなかったから仕方ないけど、、
ほんっとに上手く歌えなくって、がっかり😞
歌うことも「筋肉」つかうから、練習しないと鈍るのね〜💦
自分の身体なのに、思った通りにならない声・息・響き。
今日よりは体を上手く使えてたことがあるんだから、練習したら思い出せるはず。
がんばろう〜😊
ほんのちょっとではあるけど、久しぶりの「落ち込み」感。
こんな時は、オレンジのエッセンシャルオイルが助けてくれそう。
●落ち込みや、ウツのような感覚の時
●リフレッシュしたい時
●免疫をあげたい時
オレンジのあたたかで優しく、そしてフレッシュな香り。
カチカチの身体と心をゆるめてくれます。
今日はお風呂のバスソルトに。。
オレンジの香りの湯気を、深呼吸〜💕
#アロマセラピー
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#快眠
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