シェアお願いシリーズ  VOL7 ギックリ腰
突然、襲ってくる、ギックリ腰、私は63年間に4回ほど経験しました。
特にテニスを週に5回ほどやっていた頃に4回ほど・・
ギクッときた瞬間!! 1週間はどんな風に身体を動かしていいか?
判らないぐらい・・ 何をやっても唸るぐらい痛い、
トイレに行っても、どういう風に座っていいか? ...
いったん座ったら・・どんな風に立てばいいか? それぐらい痛いのです
ところが・・ぎっくり腰は 腰のダメージでは無く、ふくらはぎの滞りに原因がある事を発見
ギックリになる前は・・ふくらはぎに違和感があるはず・・
もし・・なってしまった時も、ふくらはぎをほぐすとリカバリーが早い
ここの部分は相当痛いので、指を押し込むように「ゆるめる」のです
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写真: シェアお願いシリーズ  VOL7 ギックリ腰 突然、襲ってくる、ギックリ腰、私は63年間に4回ほど経験しました。 特にテニスを週に5回ほどやっていた頃に4回ほど・・ ギクッときた瞬間!! 1週間はどんな風に身体を動かしていいか? 判らないぐらい・・ 何をやっても唸るぐらい痛い、 トイレに行っても、どういう風に座っていいか?  いったん座ったら・・どんな風に立てばいいか? それぐらい痛いのです ところが・・ぎっくり腰は 腰のダメージでは無く、ふくらはぎの滞りに原因がある事を発見 ギックリになる前は・・ふくらはぎに違和感があるはず・・ もし・・なってしまった時も、ふくらはぎをほぐすとリカバリーが早い ここの部分は相当痛いので、指を押し込むように「ゆるめる」のです