天城流湯治法 · 2019/01/17

天城流セルフケアレッスン

        身体をほぐしゆるめて、ポテンシャルアップさせる「セルフケア」の実践講座です。

        天城流湯治法メソッドは、痛みや不調・滞りを、その「原因部分から解消」させます。

        肩こりならお腹。

        ギックリ腰なら、ふくらはぎ。

        などなど、離れた部位をほぐしゆるめることで良い動きを取り戻します。

        【フリーテーマの日のレッスンの流れ】

        ・参加者の皆さんの「今日、習いたいケアしたいポイント」をシェアしてもらいます

        ・全員の希望を聞いてから、ほぐし開始

        ・ほぐし場所、ほぐす向き、捉え方など練習します。

        　ひとりひとり痛みの場所が違っても、同じ部位をほぐすことがあります。

        　テーマの部位と違う原因場所をほぐすと、痛みの自覚のなかった場所が滞っていたことに驚かれるかも。

        ・ほぐす前とあとで、身体の良い変化を感じていただきます。

        ・自分でほぐすコツなどを記録して、家でセルフケアを続けれるようにします。

        ●関節の痛み等の解消

        ●運動や表現をするときにしなやかに筋肉が動くようになる

        ●呼吸を深めて自律神経等をバランスさせる

        ●筋肉の滞りを取り、顔をスッキリさせるなど美容にも。

        不調にお悩みの方から、さらに健康的にイキイキ過ごしたい方まで、どなた様にも役立つ自己調整です。

        「日時」

        2019年1月18日（金）

        19:00〜21:00

        「会場」

        旭川市北星地区センター 和室

        （旭川市旭町2条8丁目）

        「内容」

        参加された方の「不調部位」や「こんな心身になりたい」を中心に進めます

        「参加代金」

        3000円

        「ご用意いただきたいもの」

        ●動きやすい柔らかな服装

        ●筆記、記録用具

        ●飲み水

        ●日本手ぬぐい、または薄手の大判ハンカチなど1枚

        「申込み」

        メール

        参加申し込み、お待ちしています！

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カテゴリ：天城流